Nu på kvällskvisten var jag iväg till Friskis och tränade ett medelpass, riktigt jobbigt men roligt. Har bara testat på medelpass och puls/bas pass. Vågar mig inte riktigt på intensiv och stationspassen, känns som att jag inte kommer orka dom riktigt nu :S

Och Gizmo ville också var med på kort :)

Ett medelpass på friskis är avklarat, var extra svettigt idag. Men kul, kul som bara den! :) Jag känner att
jag börjar komma in i det nu också, och då blir det genast roligare!

Har tränat 3 pass den här veckan och det är jag grymt nöjd med :)

Jag känner mig hur hurtig som helst, jag har gjort samma som jag gjorde igår.
Först ett medelpass på friskis, och sen en långpromenad på 1 timme o 30 min med Gizmo.
Och det känns kan jag lova.

Hej träningsvärk imorron! men jag gillar de :)

Duschen precis, och nu ska vi ha myskväll här hemma, ledig dag imorgon för oss båda :)
I like!!

Fullt upp idag!

Jag har nyss varit o tränat ett medelpass på Friskis. Grymt jobbigt, men lika kul. Svettades som en utter.
Nu ska jag snart ta med mig Gizmo på en långpromenad, och samtidigt möter vi upp Tobbe nere på stan när han slutar jobba, sen hem och duscha.

Nu är det gjort!

Jag har köpt ett årskort på Friskis, har ju tänkt att göra det i flera veckor, men det har alltid kommit något emellan när jag ska göra det, men nu så!

Tog "bara" ett jympakort, dvs jag får gå på alla pass som dom har förutom spinning. Men jag kan köpa till det längre fram om jag skulle vilja.

Nu ska det tränas!

Nu ikväll har jag o Gizmo varit ute på en riktig långpromenad, det var så skönt! Jag behövde rensa mitt huvud, och motionera :)
Nu har jag ont i benen, men det är skönt.
Köpte ju inget kort på Friskis idag utav olika anledningar, så var skönt att jag gjorde det här istället :)

Jag är supertrött just nu, har varit ute på en lång promenad med Gizmo, och den kändes verkligen lång, jättelång, det tyckte både jag & Tobbe.

Jag o Gizmo har varit ute o promenerat ikväll, ble en rätt så lång runda, gick först i Boulogern, och sen vidare mot stan, för att möta upp Tobbe när han slutade på jobbet :)

Riktigt skönt väder ute, inte för kallt och inte för varmt, lagom! :)

 

Idag var jag faktiskt inte alls sugen på en promenad, hade ingen motivation eller ork alls. Men Tobbe tyckte vi skulle göra något, så vi började gå, och vi gick o gick. Och nu är jag glad att han fick ut mig, för det var skönt ute, kall luft men ändå skönt!

Långt gick vi också som ni kan se, nästan 9 km!!

 

Nu blir de myskväll och sen en tidig kväll för mig, sista jobbdagen den här veckan imorgon!

 

De senaste veckorna har jag promenarat en hel del, har blivit minst 5 km per dag, vilket jag är grymt nöjd med! Runkeeper som jag har i min iphone motiverar mig så himla mycket.

Dock har jag hela sommaren tänkt att jag ska köpa ett kort på Friskis igen nu till hösten, hade då tänkt ett gym-jympa-spinning kort som kostar 2600 för ett år. Inte superduperdyrt, då jag också får 1000 kr av jobbet i bidrag till friskvård.

Men nu när jag har börjar promenera så vet jag inte hur jag ska göra? Jag kommer inte hinna gå en timmes promenad + träna på friskis varje dag. Eller ja, friskis har jag tänkt typ 3 ggr i veckan.

Hur hade ni gjort?

Vill inte köpa ett kort för 1600 o sen inte utnyttja det (+ att vi kanske flyttar i början av nästa sommar).

Så det jag funderar på nu, är att köpa ett jympakort på friskis (får gå på allt utom gymmet + spinning) för 1400, alltså betalar jag bara 400 kr av egna pengar. Men då får jag inte gymma?

Hm..velar fram o tillbaka..

Varit ute på en promenad med Gizmo, blev nästan 6 km idag! :)


Jag gör alltid samma fel o tar på mig för mycket, eller i början är det lagom men mot slutet svettas jag, men vill samtidigt inte ta på mig fö rlite, för jag vill inte riskera o bli sjuk..svårt!

 

Och min annars så söta hund, var äcklig idag, rullade kinden i bajs, så blev en dusch för honom när vi kom hem, vilket han ogillar starkt, men han får skylla sig själv!

och så var denna jobbhelgen över. Nu dröjer det tills jag jobbar helg, och speciellt helg + kväll. Det händer bara en gång på 6 veckor, vilket jag är glad över :)

När jag kom hem så drog jag med mig Gizmo (som va 100 % frivilligt), och Tobbe som till en början var frivilligt, men blev liiite gnällig på slutet på en långpromenad, 5 kilometer idag också! :D

Vi har precis varite ute o gått en liten kvällspromenad med Gizmo.
Nu känns det verkligen som höst ute, kvällarna är så kalla, luften är kall. Jag tycker att den här sommaren har gått så otroligt fort, nästan så att man inte förstår att den redan är över?

 

På högskolan är nollningen i fullgång och det märks när man går i Boulogern, massa hög musik och massa folk, vilket jag gillar! :)

Idag mötte vi dock läskiga skändare som påminner mig om min lilla högskoletid, var livrädd för dom under min nollning, och tyckte att dom var läskiga idag också. Läskigt klädda, ser arga ut, går jättelångsamt, måste alltid ha en hand bakom ryggen mm..

Jag och Gizmo har precis varit ute på världens längta promenad, ja iallafall för oss, se själva;

Nu har vi varit ute på en riktig långpromenad! Vi var ute i 2 timmar, och gick 8, 7 kilometer :D

 

Var en riktig mysig promenad, för vi gick där vi inte brukar gå, brukar oftast gå i skogen här omkring oss, men idag gick vi till Willys, för vi behövde handla lite småsaker.

Köpte även vars en 88:a som vi mumsade på utanför. Riktigt gott, och det var en välbehövlig paus! :)

 

 

Gizmo var också jättesugen på glassen, men eftersom choklad o ja glass inte är så bra för hundar, så blev det ingen provsmakning för hans del, dock fixade vi vatten ifrån Max till honom :)

 

Och nu var vi nästan hemma igen.

 

I eftermiddags tog jag, Tobbe & Gizmo bilen till Hemlingby, där vi gick en riktig långpromenad. Jag har världens bästa app i min iphone, runkeeper, då kan jag se var vi gått, hur långt, kalorier o ja..allt :) Älskar det!!

HÄR kan ni se det också :)

6, 3 kilometer gick vi, riktigt skönt!

Efter promenaden gick vi upp på Hemlingbyberget och spanade in utsikten, man ser ända bort till andra sidan stan, riktigt coolt.

Åh vad jag älskar sånna här dagar, o sommarkvällar!! :)
Men det är väl för att det är vinter o kallt större delen utav året, som vi uppskattar de här dagarna extra mycket.

Jag o Tobbe har gått en långpromenad med Gizmo ikväll, i sätra av alla ställen :) Tog bilen dit, o sen gick vi en långpromenad i sätraskogarna..riktigt mysigt och nostalgiskt.
Bodde ju där för..5 år sedan.

 

Jag tycker att Sätra har sina smultronställen, där det är riktigt mysigt o fint.

 

Gizmo badade så klart!

 

Gomorron torsdag!

Visst går veckorna supersnabbt?

Här i Gävle så fortsätter varannandag-väder som jag kallar det. Igår var det fint, så idag är de grått.

Jobbade kväll igår och det gick bra, som alltid känns det lite segt precis innan jag ska iväg, men sen rullar tiden på och wiiips så är klockan 21 och jag slutar.

Jag o Tobbe tog en liten promenad med Gizmo och sen kollade vi på Blåsningen och en alla älskar raymond som vi spelat in, till det lite flingor o mjölk.

Efter att jag var hos tandläkaren i tisdags så har jag bestämt att jag ska inte hålla på o äta en masas godis/kakor/chips och andra onyttiga saker mitt i veckan, utan endast försöka att göra det på fredag+lördag. Vill inte riskera att få fler hål, o dessutom har jag tänkt på detat länge, för vill bli ha med mitt sockerberoende.
Tobbe har hakat på detta, och igår klarade vi oss!

Idag känner jag mig riktigt seg, tror att det beror på att jag gått upp tidigt två dagar i rad och lägger mig försent, ska upp tidigt imorron också, men sen väntar en helg ledigt för mig, ska bli såå skönt!

Ikväll hade jag planerat att köra ett pass på friskis eftersom jag var förkyld halva förar veckan så måste jag ta igen allt nu.
Ja, vad tror ni då händer? Igår fick jag ont i vänstra benet, och idag är det värre, gör ont bara jag gör någon lite rörelse, och jag har gissat mig fram att smärtan sitter strax under knäet. Vad kan detta bero på?!

Så blir nog ingen träning ikväll, för på fredag vill jag kunna gå, när vi ska iväg på äventyr... ;)

Suck, jag tycker att det verkar som att det är meningen att jag inte ska träna :(

Jag känner mig stolt och duktig över mig själv! :)

Tog cykeln och cyklade iväg till Fjärran och tränade ett puls/medel pass där. Det var riktigt roligt, lagom mycket
männniskor och ledaren var grym!

Det är det jag gillar med sånna här pass, är att det är olika övningar, och det blir inte så enformigt som det lätt blir med gym.

Jag svettades som en gris (som vanligt)
Kanske mitt eget fel då jag borde börja med baspassen?
Men jag kör medel :)

Hoppas på en grym träningsvärk imorron! :)