Hemma från jobb och jag har en ledig eftermiddag och kväll framför mig, det känns grymt skönt :)
Det var dock inte lika skönt imorse när klockan ringde, men bara jag kommer hemifrån så blir jag nästintill normal :)

Sitter o funderar på om jag ska träna ikväll?
Vet inte om jag vågar då jag har varit förkyld o sjuk, men jag känner mig frisk och förkylningen är till 99 % borta, behöver bara snyta mig en gång på morronkvisten, men är samtidigt rädd att om jag tränar att allt kommer tillbaka.

Vad tror ni?

Detta är det jag har planerat att träna den här veckan!

Träning V 10

Måndag: promenad 40 min + Medelpass på Fjärran
Tisdag: ------
Onsdag: medelpass på fjärran
Torsdag: medelpass sjuk
Fredag: aerobics 1 sjuk
Lördag: -----
Söndag: -----

Det har varit härligt väder idag också, dock inte lika mycket sol som igår, men ändå skönt.

Så vi har varit o gått en superlång promenad genom hela Boulognerskogen, gick där vi inte brukar gå, och det tyckte Gizmo var extraroligt, en massa nya lukter :)

Ikväll ska vi ha filmkväll med hämtmat och kompisar :)
Hoppas bara vi kan komma överrens om en film, brukar ha lite problem med det.

Jag har börjat min lördag helt perfekt!

Vad kan vara bättre än att köra ett jympapass?
Puls/bas testade jag på. Ska erkänna att jag var skeptisk till att börja, tänkte att det här kan ju inte vara jobbigt,
men jag blev svettig och det var jobbigt o kul, och lite svårt med alla kombinationer :)
Men jag kommer testa på det igen!

Precis fått i mig frukost nr 2 och kikat på everybody loves Rayman till Tobbes förtjusning :)

Nu har jag precis kommit hem från gymmet, var där ca en timme!
Och det känns!!

men det är en skön känsla.




Dock så känner jag att jag har liiite ont i halsen, så Tobbe är iväg o köper te, så ska jag dricka honung med te ;)
Orkar inte må dåligt nu när vi ska iväg hela helgen.

Nu är jag velig över en liten sak..

Jag har i några veckors tid tänkt att jag ska köpa ett månadskort på friskis nästa vecka, alltså 1 mars.
Det för att jag den här veckan jobbar kväll = hinner inte träna, + att vi åker bort torsdag em - lördag kväll.

Men nu kommer jag inte jobba den här veckan så nu funderar jag på att köpa kortet imorron? Hinner ju då träna tisdag o onsdag, kanske torsdag morgon me.

Eller ska jag vänta tills på måndag?!

Vela vela...

 

 

Nu har jag gjort mitt duktiga för dagen!
Jag som sa att jag bara skulle slappa.

Jag, Tobbe & syrran har precis varit nere i simhallen och simmat 1000 meter.
Då kan man äta massa onyttigt ikväll me ;)


Bjuder på en badbild som alltid när vi simmat :)

Jag, syrran & Tobbe har varit iväg o simmat i eftermiddags. 40 längder som alltid. Blev supertrött efteråt, har ju haft uppehåll i fem veckor, men nu ska det bli ordning på oss igen.
Planerar att simma på lördag :)



Sen åkte jag o Tobbe inom affären o handlade lite smått o gott, stötte även på brossan där!

Nu blir det matlagning och en massa tv!
Sjukhuset, Sthlm-arlanda, Grannfejden.


Även en stor klump ifrån magen har lättat ifrån mig idag, känns bra trots allt :D

Puh, nu är jag slut.
Först promenad och sen var jag o syrran o simmade. Men det är skönt efteråt :)

Resten av eftermiddagen / kvällen blir det bara att slappa, det är jag värd :)

Bilden är tagen i Alanya, Turkiet, sep 08.

Varit och simmat med syrran, 1000 meter!
Känns som att alla var och simmade idag? Proppfullt.
Efteråt käkade jag mat tillsammans med syrran o pappa.
Köttfärs i pitabröd + sallad, gottigt :)

Nu blir det sjukhuset och sen familjen annorlunda.

Nu har jag precis kommit hem.

Jag och syrran har varit iväg o simmat, 1000 meter.
Första gången denna veckan, har haft fullt upp så vi har inte hunnit.
Men nästa vecka ska det bli ordning igen, dvs simma 3 gånger!!

Nu har jag och syrran varit iväg o simmat, 1000 meter.
Vi är så duktiga så :)

Jag är stolt över oss att vi har hållt i det här så länge som vi har gjort :D

Jag har haft fullt upp idag, fastän jag har varit ledig hela dagen. Konstigt!

Som sagt, först var det tvätt hela förmiddagen. Hann inte tvätta allt, så jag har bokat in den underbara tvättiden 7-11 imorron igen!! Dock är det bara en maskin jag ska tvätta, så det räcker nog med att jag är där nere vid 9.

Efter det gick jag & Tobbe en superlång promenad med Gizmo, motvind nästan hela vägen..dumma blåst!

Lagade middag och sen iväg o simmade med syrran.

Kom hem för 20 minuter sen.

Ikväll blir det bara slappe jag o Gizmo. Tobbe jobbar natt. Lite lets dance o godis på de!

Fullt upp hela eftermiddagen.

Började med att jag & Tobbe skulle vara på Capio klockan 16, för att ta sista sprutan utav tre, av twinrix. Tog två sprutor innan vi åkte till thailand, och så skulle man ta en nu. Så nu har vi skydd i minst 15 år. Känns bra!!

Innan har jag alltid varit rädd för sprutor, men det gör ju faktiskt inte ont. Sticks bara till lite. Det är värre efteråt, då kan jag känna en liten smärta..men inget som gör superont.



Direkt efter det var jag o syrran iväg o simmade.
40 längder!! Var rätt mycket folk idag också. Men inte så att man fick trängas, som tur var :)

Och nu ska vi hem till en kompis, o spela spel och käka nått gott :)

hörs!

Dagens motion är iallafall avklarad nu. Har gått en promenad i skogen med Tobbe & Gizmo.
Gizmo kräver verkligen en promenad om dagen. 
Han sitter o piper o gnäller om att han vill på promenad, och sen när han förstår att vi ska gå ut, så blir han helt övervild och jätteglad.
Precis som om han aldrig har varit på promenad..rätt kul o se.

Då tänker jag på dessa hundar som kanske får högst en promenad i veckan..hur mår dom? Fast det är klart, allt handlar väl egentligen om hur man vänjer sina hundar.

Idag hade jag bara tänkt att plugga, plugga och plugga.

Men syrran tvingade iväg mig att simma, det var nog bra gjort! Vi måste ju simma tre gånger i veckan, och hade vi inte gjort det idag så, hade det bara blivt två.

Simmade 1000 meter som vanligt. Jobbigt!
Men vi simmar snabbare o snabbare. Så snart måste vi nog öka på lite,eller vad säger du?

Allra skönaste är det när man är färdig :) Känner man sig såå duktiga!

Precis kommit hem efter att ha varit och simmat 1000 meter med syrran. Första gången som jag simmar snabbare än henne!! sen att hon fick kramp är ju en annan sak...

Just nu väntar jag på att maten ska bli klar, Tobbe gör pannkakor, mums!! ska kika på "en annorlunda familj" :)

Jag fortsätter temat med att lägga upp en fin badbild/havsbild varje gång jag simmar ;)

Jag känner mig sååå nyttig idag.
Först gick vi en lång promenad i skogen med Gizmo.
Nu har jag precis kommit hem efter att ha varit o simmat 1000 meter eller 1 km med syrran. Låter bättre att säga 1000 meter, det hörs längre..

Nu ska jag ut på en minipromenad med Gizmo.

Ikväll ska jag unna mig en massa gott :)

Lite bilder ifrån promenaden










Det är så sjukt vacker ute i skogen!! :)
Hade blivit ännu bättre om jag hade haft en systemis, men förhoppningvis kan jag köpa en sen när jag börjar jobba på riktigt igen, dvs efter sommaren :)

Har ni också mycket snö nu?
Hoppas att det får stanna!

Nu har vi precis kommit hem igen efter att ha varit ute o gått i skogen, en bra runda. Tog en massa fina kort också, är så fint med snön och Gizmo är helt galen. La sig och rullade runt i snön, såg riktigt roligt ut!!

Blev 5700 steg, så jag är grymt nöjd, o så lite simning på det i eftermiddag så kan jag unna mig något gott ikväll ;)

Vad gör ni idag?