Idag har jag och systeryster simmat igen. 1000 meter!! Och idag kändes det supermycket i benen, när jag gick upp ur bassängen så var dom som spagetti.

Dock när vi började simma va där hur mycket folk som helst och en liten kille som simmade baklänges (så han såg inte vart han simmade) och han simmade helt snett, så varje gång han simmade brevid mig var jag tvungen o stanna för att undvika krock. Men mot slutet var det bara jag o syrran kvar!

Imorron blir det igen!! :)

Nu har vi precis kommit hem efter att ha varit ute och gått en lång promenad i skogen på drygt en timme tror jag. Vi åkte upp till en skog som vi inte brukar gå i, har gått där en gång förut. Trist att gå samma runda varje dag tycker jag.
4470 steg blev det. Men jag vet inte om jag litar på min stegräknare, ibland är len lite knäpp och räknar för lite.

Jag har hunnit med supermycket idag!!
Ibland är det bra att vakna tidigt :)

Innan kl var halv elva, hade jag både dammat och dammsugat i hela lägenheten.
Vid halv elva smsade syrran om jag ville med o simma idag, va först lite tveksam men sen sa jag ja.  Bra med motion!!

Så vi stack o simmade vid 11, simmade 40 längder idag också, trodde inte jag skulle palla det eftersom jag inte var helt på g, men jodå!
40 länger = 1000 meter på 33 minuter.

Denna veckan har vi alltså simmat 3 gånger, och det är grymt bra. Vårt mål är minst två gånger.

Vi var duktiga idag också, simmade 40 längder, som är 1000 meter. Känner mig grymt nöjd!! :)
Drygt 35 minuter tog det.

Så nu blir det måndag nästa gång, om det inte blir en dag i helgen också, får se! :)

Hungrig är jag, vad ska vi äta idag??

Det blev en lång promenad i skogen med Gizmo
Lite drygt 5000 steg. Dock vet jag inte om jag kan lita på min stegräknare, skulle vilja ha en ny!
Men det får snällt vänta :)

Min lilla skitgris..

Jag har varit i skolan hela långa dagen, eller iallafall fram till 15. Sen direkt hem, packa ner badkläder o handduk o iväg o hämta upp syrran, sen ner till badhuset.
Tog typ 40 minuter bara att komma in, en massa folk som skulle fixa kort!! Fattar inte varför, domf ixa kort o sen gick dom därifrån?! Lönt.

Sen var det simdags, började med att testa nya varmvattensbassängen, 34 grader..varmt o skönt! Men kunde varit lite varmer ändå haha ;)

Sen simmade vi, målet var 30 längder! Jag var helt slut efteråt, men syrran var på g så hon skulle köra 40, så då ville jag också göra det! Bra att ha med någon som peppar en ;)
Helt slut i hela kroppen, så jag hoppas på träningsvärk imorron!!

Simma minst 2 dagar i veckan från o med nu :)

Det sägs ju att simning ska vara den bästa träningsformen för kroppen, stämmer det?

Jag är riktig duktig idag, och ska äta gröt till frukost. Havregrynsgröt!!! :)
Jag ska försöka att äta nyttigare på vardagarna och inget godis. Jag klarade mig igår!! Hurra för mig själv :)

Funderar även på att börja simma, när badhuset öppnar igen. Syrran sa att hon skulle det, så då skulle jag kunna haka på henne, det är ju den bästa motionen. Vattengympa är också otroligt kul!

Jag sitter här och proppar i mig en apelsin. Full med en massa c-vitaminer.
Det behöver min kropp, för jag vill verkligen inte bli sjuk. Men just nu känner jag av lite ont i halsen, hängig, och lite förkyld. Det får inte bryta ut!!

Jag är verkligen en sånn person som nästan aldrig är sjuk. Iallafall vääldigt ofta.
Men jag har märkt att både nu när skolan började, och i höstas när den började så får jag ont i halsen o blir förkyld. Och jag är inte ensam om det i klassen. Måste vara för att alla olika bakterier samlas i ett o samma rum. usch :S



Men tillsammans med en apelsin, och te med honung i hoppas jag kunna övervinna bakterierna!

Har ni något annat tips?

Nu väntas det en latis söndag kväll.


Pizza, film och en massa ljus tända.
En bra fortsättning på den här onyttiga helgen.

Veckan som kommer är det jag som ska vara på gymmet minst 3 gånger.

Hej hopp!

Precis varit o gymmat i nästan 2 (!!!!) timmar.
Det är bra att ha me brossan för han tränar som en galning.  Körde massa kondition, först crosstrainern 20 min, och sen massa styrka i armar + mage. Rodden 15 min och cykling 15 min = Jag är död.
Hoppas på träningsvärk imorron!! Då vet jag att jag tränade tillräckligt :)

Jag har haft en bra dag.

Skolan var helt okej, och sen lagade vi middag - köttbullar, potatis, sås och morötter. supergott.

Har även varit på gymmet, va där lite mer än en timme och det känns i hela kroppen. Cyklade i 30 min, och körde lite armövningar, och sen crosstrainern i slutet.
Skön känsla när man har varit där.

Nu ska jag bara försöka hålla det, jag har sagt 2-3 ggr i veckan. Det borde jag klara!!

Jag och Tobbe har precis varit ute och gått en kvälspromenix, nu är det lagom varmt ute och helt underbart. Blå himmel och solen lyser. Mötte riktigt många som var ute och gick! I like sommarkvällar, wonderbar!!

Promenaden blev 4658 steg, och innan idag när vi gick till affären så blev det 2700, så det blir 7358  sammanlagt, vilket jag är supernöjd med!
Duktiga oss!!

Dessutom har vi inte ätit något godis på hela veckan, och jag känner inte ens något sötsug.

Nu har vi precis komit in från vår obligatoriska kvällspromenad. Gick rätt så långt idag, och jag är svettig, men det känns bra! Heja konditionen. 4430 blev det. Långt ifrån 10 000. Jag måste nog gå två promenader per dag om jag ska komma upp i det, tror jag. Men hur ska man ha tid? Det förstår inte jag. helst inte nu när jag kommer jobba typ från 7-16 hela veckan. helt omöjligt ju

Aja, lite är bättre än inget alls som jag brukar säga :)

Jag har bestämt mig. Jag måste sluta äta godis 7 dagar i veckan. Det kan omöjligt vara bra för kroppen. Dessutom är det ju oftast vi lite smalare personer som lider utav den farligaste fettman eller vad det nu var. Hörde något sådant på ett program och det kan säkert stämma. Våra..vad heter det.. blodådror eller vener eller vad det nu heter, blir helt förstoppade och så har blodet svårt o komma fram. Jag tror det var något sådant.

Så nu ska jag sluta. Två dagar i veckan, högst. Ska jag äta godis och andra onyttigheter på. Känns inte som jag kommer klara det, men jag ska göra mitt bästa. Har klarat en dag haha (började idag) Troligen blir mina godisdagar på fredagar och lördagar.

Äter ni godis ofta?

Jag tog tag i mig själv, och gick ut o gick en promenad. Tråkigt att gå själv, men det var ändå skönt. Bättre än att sitta här hela kvällen.
Gick i ca 30 minuter, och stegräknaren visar 4379. Låter inte det lite? Ni som kan det här? eller?

Vi har precis kommit in från vår vanliga kvällspromenad, lite tidigare ikväll än vad vi brukar. Men det var skönt. Har varit jättedåligt väder hela dagen, men nu på kvällen är det härligt väder, lite tidigare ikväll så sken solen och ja..det va superfint. SKumt det där, samma sak varje dag också, dåligt på dagen och fint på kvällen. Undra vad det beror på?

3704 steg blev det. Inte så jättemycket, men bättre än inget. Gissar på att vi har gått en hel del när vi var och handlade också.

Jag och Tobbe har varit ute på en kvällspromenad, det har blivit tradition dom senate dagarna. Riktigt skönt väder. Det måste vara ganska varmt ute ändå, för man kan gå utan att ha jacka på sig och man fryser inte ett dugg. Så då borde de väl bara runt 20 grader kanske?
Trist att vi inte kommer kunna ha den här traditionen sen när jag börjar jobba igen, för då vill jag helst vara i säng runt 22. Får kanske gå lite tidigare på kvällen då.
4184 steg blev det, så det plus dom andra 5000 stegen jag gick innan idag så är jag uppe i 9000. Det är bra!

Jag har läst någonstans att 7000 steg det ska man gå för att må bra, 10 000 och över ska man gå för att gå ner i vikt. Har ni också läst det?

När Tobbe kom hem från jobb så ville han ut och gå, och why not? Jag tog inte p åmig lika mycket kläder som jag hade till affären, så nu slapp jag svettas, va riktigt skönt. Gick en lagom runda, inte för lång inte för kort.
Jag har sammanlagt idag gått 5371 steg. Så jag behöver en promenad till för att närma mig mitt mål, blir kanske en kvällspromenad idag också?

Nu ska jag göra mina blommor glada!


Förresten!!
Vem är alla ni som kikar in här?

Hemma hemma!

Varit ute rätt länge, men stegräknaren visar bara 5406 känns som att vi har gått mycket längre. Nästan runt hela Klippan..skumt. Får nog kolla den imorron! Riktigt skönt väder ute nu, inte för varmt inte för kallt, vindstilla och ja..helt bra.

Skönt att komma hem o dricka massa vatten!

Solen skiner nu och det verkar inte blåsa så jättemycket. Men det är ändå ingen sommarvärme, men bättre väder
än vad det har varit dom senaste dagarna.
Så, därför ska jag ta o gå ut med mina coola skor, och Tobbe ska också följa med. Hoppas nu att dom är sådär sköna som jag tror att dom är, och att jag inte får skoskav, för det vill jag inte ha, efter att ha läst om allt som Karin har varit med om.

Hörs!