Jag och Tobbe har varit ute på en kvällspromenad, det har blivit tradition dom senate dagarna. Riktigt skönt väder. Det måste vara ganska varmt ute ändå, för man kan gå utan att ha jacka på sig och man fryser inte ett dugg. Så då borde de väl bara runt 20 grader kanske?
Trist att vi inte kommer kunna ha den här traditionen sen när jag börjar jobba igen, för då vill jag helst vara i säng runt 22. Får kanske gå lite tidigare på kvällen då.
4184 steg blev det, så det plus dom andra 5000 stegen jag gick innan idag så är jag uppe i 9000. Det är bra!

Jag har läst någonstans att 7000 steg det ska man gå för att må bra, 10 000 och över ska man gå för att gå ner i vikt. Har ni också läst det?