Jag är fortfarande förkyld. Det är bättre, mycket bättre. Men ändå förkyld. Varit det i nästan en vecka nu. Vill bli helt frisk. Trodde inte att den skulle hålla i sig så här länge. Så segt att inte kunna göra det jag vill göra.

Lördag med inga planer alls. Tvättar lite. Försöker ta de lugnt så jag blir frisk. Men tråkigt att bara vara.

Nu har jag gjort min jobbhelg, känns otroligt skönt när den är över. Tre veckor till nästa gång! :)

Har en ledig måndag, vilket alltid är skönt, hela veckan blir mycket kortare. Det tråkiga är att jag har blivit sjuk.
Sjukt ont i halsen och lite förkyld. Varför?! Jag är träningssugen!! Inte kunnat träna på tre dagar, och så nu är jag sjuk.

Hoppas sjukdomen lämnar mig snabbt så att jag får träna den här veckan.

Till dagens middag gjorde jag tagliatelle tillsammans med baconröra som bestod av bacon, broccoli, paprika, morötter, creme fraice & sötsur sås + lite kryddor. Till det en massa sallad!
Gillar maträtter där jag i stort sätt kan ha i vad som helst, och som man kan variera på, beroende på vad som man har hemma. Perfekt!

Eftersom vi inte ska träna idag, och jag är själv hemma och har inte allt för mycket att göra så bestämde jag mig för att gå en långpromenad i skogen här i närheten tillsammans med Gizmo. Gizmo tyckte inte idén var allt för bra i början. Han har blviit lat efter kastreringen. Men när han väl kommit igång att springa så älskade han det. Så himla skönt att han kan springa lös för både han och mig.

Vädret var inte det bästa, regnade i början och sen hängde det i luften hela den timmen vi gick. Geggigt och slaskigt är det också. Men jag är ändå glad att vi inte har någon snö!

Torsdag, och min sista lediga dag innan jag ska jobba hela långa helgen, och då menar jag verkligen hela helgen. Från morgon till kväll alla tre dagar. Längtar nästan till söndag kväll :)

Idag blir det ingen träning. Tror att kroppen behöver vila efter att ha chockat den med att träna tre dagar efter en lång vila.

Dessutom har jag en grym träningsvärk i benen, och lite i armarna.  Men det är skönt! : )

Idag på gymmet körde vi 15 min crosstrainer, en massa benövningar. Lärde oss använda 2 nya maskiner, som jag tror är riktigt bra, de kändes som att de verkligen gjorde nytta, och roligt att lära sig nytt!
Sedan 15 min på löpband.

Avslutade det hela som vanligt med 20 längder i bassängen. Känns riktigt bra efteråt!
Med detta har vi också klarat vårt mål. 3 pass i veckan!! :)

Kände mig lixom igår helt slut efter allt. Energin på noll. Men åkte inom affären och kom bara ut med det vi skulle ha. Inget onyttigt, och då gick vi igenom chips och godisavdelningen också..

Köpte Kesella för första gången (om man inte räknar när jag bakar lussekatter), kesella med rabarberbitar. Har aldrig ätit kesella bara sådär, och var väldigt skeptisk till om det var gott.

Blev väldigt förvånad över hur god den här var!! Riktigt god, och mättande. Dock så vet jag inte om den är supernyttig.. visst nyttigare än något onyttigt. Men säkert mycket socker och så var det 7,5 % fett.

Nästa gång ska jag köpa naturell keso, och blanda till något gott själv. Har ni tips? Brukar ni äta keso?

Igårkväll var vi på affären och köpte massa frukt, mest apelsiner men även äpple, päron, kiwi och banan. Målet är att äta nyttigare på kvällen istället för att ta något gott som tex fika eller godis. Ska vi nu äta eller iallafall jag äta frukt eller andra nyttiga saker.

Jag har klarat det bra hela den här veckan. I för sig har det bara gått två kvällar men ikväll vet jag vad vi ska äta istället för onyttigt. Så det flyter på! :)

Onsdag, mitten på veckan. Snart börjar min jobbvecka. Fredag till söndag. Långa pass alla tre dagar. Så försöker passa på att njuta nu när jag är ledig istället. Men inte så lätt då sambon arbetar hela dagen lång.

Idag var vi o tränade tidigt. Riktigt skönt att ha det avklarat och det är mycket mindre folk mitt på dagen än vad det är på kvällen. Så bara en massa fördelar!

Vi körde 15 minuter crosstraining, sen lite armövningar, situps o plankan. Avslutade det hela med att springa 15 minuter. Och så simning på det, 20 längder. Det kändes i kroppen efteråt. Var helt slut och superhungrig!

Känns att vi har tränat två dagar i rad nu, mest i armarna o magen men även i hela kroppen. En skön känsla!

Igår åt jag dessutom inget onyttigt på kvällen, framsteg!