Min förkylning måste vara världens segaste! Man brukar väl inte vara förkyld i mer än en vecka? Det har jag varit nu. Suck. Vill bara bli helt frisk, så jag kan träna. Förhoppningsvis kommer jag kunna träna onsdag eller torsdag.

Nu när jag är förkyld, så försöker jag att vila så mycket det går, och inte anstränga mig för mycket genom att gå långa promenader. Därför har jag o Gizmo gått korta promeander idag. Lite fler, och lite kortare.

Jag är fortfarande förkyld. Det är bättre, mycket bättre. Men ändå förkyld. Varit det i nästan en vecka nu. Vill bli helt frisk. Trodde inte att den skulle hålla i sig så här länge. Så segt att inte kunna göra det jag vill göra.

Lördag med inga planer alls. Tvättar lite. Försöker ta de lugnt så jag blir frisk. Men tråkigt att bara vara.

Nu har jag gjort min jobbhelg, känns otroligt skönt när den är över. Tre veckor till nästa gång! :)

Har en ledig måndag, vilket alltid är skönt, hela veckan blir mycket kortare. Det tråkiga är att jag har blivit sjuk.
Sjukt ont i halsen och lite förkyld. Varför?! Jag är träningssugen!! Inte kunnat träna på tre dagar, och så nu är jag sjuk.

Hoppas sjukdomen lämnar mig snabbt så att jag får träna den här veckan.

Till dagens middag gjorde jag tagliatelle tillsammans med baconröra som bestod av bacon, broccoli, paprika, morötter, creme fraice & sötsur sås + lite kryddor. Till det en massa sallad!
Gillar maträtter där jag i stort sätt kan ha i vad som helst, och som man kan variera på, beroende på vad som man har hemma. Perfekt!

Eftersom vi inte ska träna idag, och jag är själv hemma och har inte allt för mycket att göra så bestämde jag mig för att gå en långpromenad i skogen här i närheten tillsammans med Gizmo. Gizmo tyckte inte idén var allt för bra i början. Han har blviit lat efter kastreringen. Men när han väl kommit igång att springa så älskade han det. Så himla skönt att han kan springa lös för både han och mig.

Vädret var inte det bästa, regnade i början och sen hängde det i luften hela den timmen vi gick. Geggigt och slaskigt är det också. Men jag är ändå glad att vi inte har någon snö!

Torsdag, och min sista lediga dag innan jag ska jobba hela långa helgen, och då menar jag verkligen hela helgen. Från morgon till kväll alla tre dagar. Längtar nästan till söndag kväll :)

Idag blir det ingen träning. Tror att kroppen behöver vila efter att ha chockat den med att träna tre dagar efter en lång vila.

Dessutom har jag en grym träningsvärk i benen, och lite i armarna.  Men det är skönt! : )

Idag på gymmet körde vi 15 min crosstrainer, en massa benövningar. Lärde oss använda 2 nya maskiner, som jag tror är riktigt bra, de kändes som att de verkligen gjorde nytta, och roligt att lära sig nytt!
Sedan 15 min på löpband.

Avslutade det hela som vanligt med 20 längder i bassängen. Känns riktigt bra efteråt!
Med detta har vi också klarat vårt mål. 3 pass i veckan!! :)

Kände mig lixom igår helt slut efter allt. Energin på noll. Men åkte inom affären och kom bara ut med det vi skulle ha. Inget onyttigt, och då gick vi igenom chips och godisavdelningen också..

Köpte Kesella för första gången (om man inte räknar när jag bakar lussekatter), kesella med rabarberbitar. Har aldrig ätit kesella bara sådär, och var väldigt skeptisk till om det var gott.

Blev väldigt förvånad över hur god den här var!! Riktigt god, och mättande. Dock så vet jag inte om den är supernyttig.. visst nyttigare än något onyttigt. Men säkert mycket socker och så var det 7,5 % fett.

Nästa gång ska jag köpa naturell keso, och blanda till något gott själv. Har ni tips? Brukar ni äta keso?

Igårkväll var vi på affären och köpte massa frukt, mest apelsiner men även äpple, päron, kiwi och banan. Målet är att äta nyttigare på kvällen istället för att ta något gott som tex fika eller godis. Ska vi nu äta eller iallafall jag äta frukt eller andra nyttiga saker.

Jag har klarat det bra hela den här veckan. I för sig har det bara gått två kvällar men ikväll vet jag vad vi ska äta istället för onyttigt. Så det flyter på! :)

Onsdag, mitten på veckan. Snart börjar min jobbvecka. Fredag till söndag. Långa pass alla tre dagar. Så försöker passa på att njuta nu när jag är ledig istället. Men inte så lätt då sambon arbetar hela dagen lång.

Idag var vi o tränade tidigt. Riktigt skönt att ha det avklarat och det är mycket mindre folk mitt på dagen än vad det är på kvällen. Så bara en massa fördelar!

Vi körde 15 minuter crosstraining, sen lite armövningar, situps o plankan. Avslutade det hela med att springa 15 minuter. Och så simning på det, 20 längder. Det kändes i kroppen efteråt. Var helt slut och superhungrig!

Känns att vi har tränat två dagar i rad nu, mest i armarna o magen men även i hela kroppen. En skön känsla!

Igår åt jag dessutom inget onyttigt på kvällen, framsteg!

Idag var dagen D, dagen då vi skulle ta tag i våra liv igen och börja träna! Jag o syrran. Efter ett låångt juluppehåll..

Vi körde på riktigt bra idag på gymmet, 15 min crosstrainer, armövningar, o situps. Skulle sprungit 10 min också men alla maskinerna var upptagna då. Efter det så simmade vi 20 längder också. Det känns i kroppen!

Målet är att träna 3 gånger i veckan. Helst försöka äta lite nyttigare också och gå ner något kilo.

Hej ny vecka o måndag!

När vi var i Gävle sist så bowlade vi en kväll med några kompisar. Längesen jag gjorde det sist. Tror nästan ett år sen..? Men det är kul! Och jag tänker alltid att varför gör vi det inte oftare? Får se om det blir oftare nu!

Det gick iallafall otroligt bra för mig. Hela första serien och nästan hela andra serien ledde jag. På sista slagen slog dock Tobbe tre strikar i rad!! Borde vara förbjudet att bli så bra på slutet!
Men jag är ändå väldigt nöjd, jag brukar alltid komma sist, så det var framsteg att bli bara tvåa den här gången.

En dag utan planer, söndag. Känns som det kommer bli en tråkig söndag, men samtidigt så blir det ju vad man gör det till.
Vi vet bara inte vad vi ska göra? Har gjort allt som går att göra, känns det som.

Funderar på att gå upp o städa övervåningen. Men hur kul är det? Men det behövs göras.

Vad gör ni den här söndagen?

Lördag, ledig lördag!  :)

Vi har redan hunnit vara ute på två promenader. Här inne ser det ut att vara vår ute, solen skiner, himelen är blå och det ser helt underbart ut ute, men vädret luras. När vi väl kom ut så var det inte alls lika skönt. Vinden är otroligt kall!

Vi ska snart bege oss ut på en liten tripp. Ska börja med husvisning, kanske en sväng till Väla/Ikea, och sen avsluta det hela med att handla mat på CityGross.

Jag tog tillvara på den härliga solen idag och gick en till långpromenad med Gizmo på eftermiddagen, fast det var inte lika skönt då, hade börjat blåsa igen..och nu är det halvstorm ute.

Men det var härligt att vara solen visade sig, och när det inte blåste så var det riktigt skönt. Känns som att våren är på väg. Jag hoppas att snön inte visar sig förrän till nästa vinter!

Sitter o filar på en handlingslista till imorgon. Storhandling på G. Det behöhöv, kylskåpet ekar tomt. Försöker komma på goda recept. Går sådär. Vill testa nya maträtter och inte bara äta sammasamma.

Har ni något tips på något gott o lätt?

Nytt år, nya möjligheter! :)

Det här är nästan den bästa tiden på året, man har hela våren och sommaren att se fram emot. Det blir ljusare o förhoppningsvis varmare för varje dag som går!