★ n d a i L < - -

Träningen v 13

PUBLICERAT: 2011-04-05 // 09:50:26 UNDER: Hälsa & träning

Måndag: Crosstrainer 11,58 km, promenad 4,56 km & ett medelpass på Friskis
Tisdag: Promenad 4,06 km & medelpass på Friskis
Onsdag: Crosstrainer 12,99 km, promenad 2,60 km
Torsdag: Crosstrainer 12,87 km & promenad 6,99 km
Fredag: Crosstrainer 12,98 km & promenad 4,31 km
Lördag: Crosstrainer 13,01 km & promenad 4,40 + 0,89
Söndag: Promenad 4,12 + 1,35

Sammanlagt crosstrainer : 63,4 km
Sammanlagt promenad: 33,3

= 96,7

Jag känner mig otroligt nöjd, för mitt mål var att gå till Friskis minst 2 gånger i veckan, och crosstrainer 4 gånger i veckan. Jag har klarat det! :)

Nu hoppas jag att den här veckan blir lika bra!

Kommentarer

josefine

sv; godmorgon :)

allt bra med dig? :D

2011-04-05 » 09:53:27 BLOGG: http://osin.blogg.se/

Anna med A

vad gör du? :)

2011-04-05 » 09:56:26 BLOGG: http://annaavs.blogg.se/

Mamma till William

Du rä duktig :)

2011-04-05 » 10:04:15 BLOGG: http://blondis81.blogg.se/

Anonym

bra jobbat:)

Hoppas du får en fin tisdag!

2011-04-05 » 10:10:32 BLOGG: http://karinolofsson.se

Anna med A

okej (:

2011-04-05 » 10:19:35 BLOGG: http://annaavs.blogg.se/

josefine

sv; jag mår riktigt bra :)

2011-04-05 » 10:25:21 BLOGG: http://osin.blogg.se/

ELIN

Duktigt av dig =) Själv har jag en nyttig vecka ..

2011-04-05 » 11:00:00 BLOGG: http://esks.blogg.se/

Sofia

Jag har precis startat en smyckestävling på min blogg. Är du intresserad? :)

http://sofiaaaaa.webblogg.se/2011/april/tavling-med-josignse.html#comment

2011-04-05 » 11:05:32 BLOGG: http://sofiaaaaa.webblogg.se/

ELIN

Det var jätte gott =)

Crosstrainer, vad är det för skoj?

2011-04-05 » 11:16:51 BLOGG: http://esks.blogg.se/

Annika

sv: ok

2011-04-05 » 12:09:57 BLOGG: http://bringblingtoeverything.blogg.se/

Pernilla

Duktig du är =)

2011-04-05 » 12:49:21 BLOGG: http://candygirl84.webblogg.se/

denise

jättefin design! har du gjort den själv?:)

2011-04-05 » 12:51:09 BLOGG: http://denisebjrk.blogg.se/

emma m.h. wall

sv: ja :)

använder du något värmeskydd när du fixar håret? vilket märke isf? :)

2011-04-05 » 13:07:05 BLOGG: http://emhw.blogg.se/

Sara

Gött jobbat! :)

2011-04-05 » 13:18:05 BLOGG: http://aamaziing.blogg.se/

Trixie

glöm inte att vilan är viktig den med. fast det är lite mer när man kör styrka, gym osv :) då musklerna VÄXER :D

träning är livet! kul du har ny design!

2011-04-05 » 13:29:08 BLOGG: http://triix.blogg.se/

Anna med A

Skolan :)

2011-04-05 » 13:49:22 BLOGG: http://annaavs.blogg.se/

Johanna

Gud så duktigt! Önskade att jag "orkade" träna. Men när jag kommer från USA ska jag i varje fall ge mig på att springa. :-)

Ja jag älskar turkost. Även ljusblått då det ej får bli för retro. :-)

2011-04-05 » 14:02:11 BLOGG: http://passionforpoison.blogg.se/

Daniella

Hej!

Mitt namn är Daniella och skulle bli glad om du snabbt kika in på min blogg och kanske bara lämna en kommentar om du vill? Skulle bli glad om du även kunde sprida bloggen! Skriver om allt från mode, kläder och shopping till min vardag och mycket mer. Kram!

2011-04-05 » 14:07:12 BLOGG: http://daniellaevelina.blogg.se/

M E R E I

- ojojoj!

2011-04-06 » 02:01:33 BLOGG: http://dajeroma.blogg.se/

Jenny

wooow! Träning på crosstrainer 5 gånger samma vecka, imponerande.

Jag brukar träna 1-2 gånger i veckan på min crosstrainer.

Hur mycket brukar du träna på din crosstrainer?

/Jenny

2011-08-10 » 00:50:43 BLOGG: http://www.traningsredskap.net/traningsredskap_crosstrainer.php

Trackback